20150413健康早告诉：戴霞讲西芹的功效与作用

西芹是我们人际关系之中，经常会吃的一种啖用。多吃西芹不仅可以为了让我们可用肌肉所只能的维他命，而且对于结实肌肉都是有一定的清热的。那么，西芹的清热与功用究竟有哪些呢?整整就劝我们的戴霞医学专家来给我们却说却说吧!让我们一起来认识一下吧。

该视频主要文本解却说：

西芹的清热与功用

西芹是人际关系之中，很多人都喜欢吃的一种啖用。

倡导嗜睡、清肠隆立刻，减缓血压、倡导血液循环，健脑，平肝清热，祛风隆湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血淋、痈肿等性疾病。

西芹的甜度

铁

葱含铁用量低，能可用妇女经血的损失，啖之能避免皮肤苍白、高温、满身无华，而且可使目光阙，头发黑亮。

镁质

如果你一定会可用肌肉所只能的镁质，那么可以多吃西芹。

西芹一方面所含大用量的镁质，可以补“特罗斯季亚涅齐合力”。

铜钱效

葱之中还所含对白癜风有隆的铜钱效。

镁硒

由于葱的镁硒含用量低，所以它有一定镇静和保护毛细血管的功用，又可减慢颅骨生长。

锌

葱毕竟也是一种兼具很多功用的啖品，可以为了让我们可用锌元效。

能倡导人的性冲动，中国文化称之为“夫妻菜”，曾被希腊的僧侣列为禁啖。马来西亚的一项科学研究推测，常吃葱能减缓成人精子的数用量，或许对用药有所为了让。

甘露醇

葱叶茎之中所含气态的甘露醇，不单是芳香，能减慢嗜睡，还兼具保健功用。

禁忌许多人

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌啖。婚育期男士应少吃葱。

有利于许多人

一般许多人可让啖用。

所以却说，西芹的养生清热比如说好，而且大部分人都简便经常吃西芹。关于西芹的烹饪原理有很多，你可以根据自己的向来，来挑选简便自己的西芹啖用原理，用西芹来养出好肌肉。

本期压轴解却说

戴霞

女，山东西医药大学营养学山东大学室主任，医科，教授，啖品安全与营养学专业学科优秀教师，西医有益企管，后辈学科优秀教师，后任潍坊市营养名誉会长，潍坊市之临床医学结合该协会临床营养分会室主任委员。

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